みなさんこんにちは！
セツゲッカのこはるです☀️
今回は、金曜日のロックのレッスンについてお話します！
ロックのレッスンでは、
「気持ちと体の動きを分ける」ということを学びました。
簡単に言うと、心の中は、頑張ろうという強い気持ちを持っていても、体の動きは無駄な力を抜くって感じです😉
私は、まだ気持ちと体の動きが同じで、常に力が入ってしまいます。
なので、これから無駄な力を抜くことを課題に頑張っていきたいです✨
セツゲッカメンバーのなぎさちゃんは、無駄な力が抜けていて、ピシッと決まっていて、すごくかっこよくて、
私の憧れです😍
この写真は、ロックを踊っているなぎさちゃん、あんずちゃん、てっぺいくんです！
3人とも、ピシッと決まっていて、かっこいいです😍
3人を目指してロック頑張ります💪
気持ちと体の動き(表情)を分けることは、普段も役立ちます！
例えばイライラしていていても、顔や態度に出さないとかも役立ちますよね🙆
私は、キツくても、笑顔でいることを意識していきたいです🙋
みなさんも是非、してみてくださいね！
今日も見てくださりありがとうございました！
以上セツゲッカのこはるでした☀️
